Главная / Новости

 

Хроника дня

В Украине растёт количество суицидов — одесситам посоветовали не читать перед сном новости

Во Всемирный день психического здоровья, который отмечается ежегодно 10 октября, одесские специалисты рассказали журналистам, как сохранить психическое здоровье.

Врач-психиатр, психотерапевт Алексей Кругляченко констатирует, что в последние годы количество суицидов в Украине увеличилось на 7-10%, соответственно, повышается и уровень психических заболеваний, в то время как 3 года назад количество намеревающихся покончить жизнь самоубийством среди украинцев, наоборот, уменьшалось.

«Населению не хватает психического здоровья. К сожалению, большую часть жизни люди проводят на работе, отчего страдает качество нашей жизни. В результате в большинстве случаев возникает хронический стресс», — отметил врач.

Для подавления расстройств некоторые люди прибегают к употреблению наркотических веществ или алкоголя, однако специалисты заверяют, что ни к чему хорошему это не приведёт.

Психотерапевт Алексей Кругляченко рекомендует одесситам не избегать помощи специалистов, так как ничего страшного и постыдного в этом нет. Кроме того, сохранить психическое здоровье помогут хобби, спорт и полноценный сон. Кругляченко также рекомендует меньше читать и смотреть новости, которые зачастую несут негативную информацию, а также хотя бы за час до сна не включать смартфон, компьютер или ноутбук.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram @timerodessa (t.me/timerodessa) - будьте всегда в курсе важнейших новостей!
Чтобы оставить комментарий, авторизируйтесь через свой аккаунт в

Новости партнёров:

Видео

Ректор Одесского университета о реформе в вузе

Руководитель ОНУ имени Мечникова Игорь Коваль рассказал о грядущей оптимизации учебных и научных процессов в университете.