Главная / Статьи

Хроника дня

Лекарства для иммунитета: мифы и реальность

Каждый год с наступлением холодов и до самого «весеннего авитаминоза» предприимчивые и небезразличные к своему здоровью граждане усиленно штурмуют аптеки в поисках волшебных пилюль, чтобы укрепить иммунитет и избавиться от опасностей вирусных заболеваний.

Во время мировой пандемии COVID-19 поиск волшебных таблеток приобретает характер массовой истерии. Ведь, как свидетельствуют официальные источники, рассказы переболевших и врачей, нынешний коронавирус переносится людьми по-разному: молодыми и здоровыми в подавляющем большинстве случаев легко, пожилыми и ослабленными — как повезет.

В этом контексте необходимость укрепления иммунитета становится всеобщей нормой. На помощь приходят три самых главных друга встревоженного гражданина: работающий в ближайшей аптеке фармацевт, бабушка (соседка, знахарка, знакомая санитарка из поликлиники — нужное подчеркнуть) и рекомендации сомнительных экспертов в сети.

Начнём с того, что может порекомендовать вам друг-фармацевт, а перечень у него внушительный:

разнообразные «фероны» для поднятия иммунитета, лечения и профилактики ОРВИ;

витаминные комплексы, таблетированная форма витамина С;

гомеопатические препараты для иммунитета;

диетические пищевые добавки и БАДы, незарегистрированные как лекарственные средства;

травы, спиртовые настойки и таблетированные формы эхинацеи и элеутерококка.

Этот список не исчерпывает все возможности ближайшей аптеки, но является наиболее типичным её детищем. Разберём по порядку, почему не стоит принимать всё то, что вам могут насоветовать, и почему вам это никак не поможет.

Лекарства для иммунитета: мифы и реальность

Индукторы человеческого интерферона

Итак «фероны», они же индукторы человеческого интерферона, которые продаются в каплях, таблетках и ректальных суппозиториях. Интерфероны в человеческом теле — это такие специфические белки, которые реагируют на вторжение вируса, бросаются на него с алебардами и пытаются остановить его репликацию (размножение). Рекомбинантный человеческий интерферон — вполне работающее лекарство, если вводить его инъекционно, укольчиками, и применяется он при лечении вирусных гепатитов.

Капли, таблетки, свечи и мази только узурпируют его славу, но никоим образом не спасают вас от сезонных ОРВИ, потому что просто не могут работать в носу или прямой кишке: слизистые оболочки элементарно не всасывают препарат. А делать инъекции интерферона против ОРВИ — это то же самое, что стрелять из пушки по воробьям: разрушительный эффект и побочные действия вполне себе будут, а вот пользы — никакой. Интерфероны против ОРВИ изучались, были объектами двойных слепых рандомизированных плацебоконтролируемых исследований (а это двойной стандарт современной медицины) и не показали никаких эффектов, отличных от плацебо. Подробнее можно посмотреть здесь.

Витаминные комплексы, таблетированная форма витамина С

Оговоримся сразу: если у вас нет дефицита витаминов той или иной группы, принимать витамины совершенно не нужно. А поливитамины не следует принимать никому. Почему? А потому что витамины мы получаем с пищей. При сбалансированном питании возникновение дефицита крайне маловероятно. Конечно, можно говорить о том, что зимой в питании недостаточно свежих фруктов и овощей и потому возникает авитаминоз. Это будет справедливое утверждение, если вас от цивилизованного мира отделяет тайга и в вашем рационе есть только коренья деревьев и лишайник. Пучок петрушки и условная морковь в неделю спасут вас от авитаминоза, вы уж поверьте.

Поливитамины (дорогущие комплексы с несочетаемыми минералами и витаминами) не нужны никому потому, что поглощая витамины и в виде пищи, и в виде таблеток, очень легко прийти к передозировке. Витамины не так безопасны, и результаты передозировки (особенно у детей!) могут быть очень плачевны. Беременным, людям, проходящим лечение от туберкулёза, сидящим на строжайших диетах витамины назначает врач, а не друг-фармацевт. Таким образом, поливитамины тоже не способны усилисть иммунитет, о чём вы можете прочесть в клинических исследованиях.

Отдельно стоит упомянуть витамин D, который мы получаем от солнышка. Его дефицит крайне распространён, но по поводу его профилактического приёма всё ещё следует консультироваться с врачом.

«А как же витамин С? — спросите вы. — Он ведь так эффективен при гриппе и простуде, его назначают все доктора, его добавляют во всевозможные горячие чаи от лихорадки, он лечит рак, борется с лишним весом, повышает иммунитет, борется с терроризмом!» Нет.

Лекарства для иммунитета: мифы и реальность

Витамин С, он же аскорбиновая кислота, лечит только дефицит витамина С. Такой дефицит трудно не заметить, ведь у вас начнётся цинга: будут выпадать зубы, появится анемия и кровотечения. Цингой заболеть реально, если вы средневековый моряк. Если же до супермаркета идти 5 минут, наличие цинги означает, что вы ничего не едите. Вообще.

Все истории о чудодейственных свойствах аскорбиновой кислоты по профилактике и лечению сезонных ОРВИ и других болезней — результат статей нобелевского лауреата (не по медицине!) Лайнуса Полинга. Он свято верил, что витамин С — это панацея. Только вот результаты исследований привели к совсем другим выводам: витамин С не лечит ОРВИ и не предотвращает заражение, в каких бы дозах вы его ни принимали. Подробнее — здесь

Гомеопатические препараты для иммунитета

О да, это она — великая гомеопатия, которая всё лечит, не вызывает побочных эффектов, приятна на вкус и стоит так, как будто реально работает! Только вот то, что гомеопатия не имеет и не может иметь клинической эффективности, доказано ещё в 19 веке — шок-контент! Основной принцип гомеопатии «лечить подобное подобным» предложен Христианом Ганеманом в конце 18 века. То есть проблемы с желчным пузырём нужно лечить желчью (чего вы смеетесь?). В сверхвысоком разведении. Разведение настолько высокое, что в получаемом растворе вообще нет молекул действующего вещества. Предполагается, что сама вода должна была запомнить химический состав того, что там разводили. Излишне говорить, что это антинаучная чепуха, признак алхимии и магического мышления. А ещё можно вспомнить Чумака и его «заряженную водичку» — это на одном уровне по шкале бредовости. Количество исследований, которые опровергают возможности гомеопатических препаратов хоть что-то лечить, превышает число звезд. Берите любой научный журнал и найдёте. Для примера вот.

Но воз и ныне там: и врачи назначают, и в аптеках продают, и на столбах рекламки до недавнего времени клеили. Основной аргумент: «А мне помогает!». Рассматривать его несостоятельность нужно предметно и самостоятельно.

Лекарства для иммунитета: мифы и реальность

Диетические пищевые добавки и БАДы, незарегистрированные как лекарственные средства

Мы подобрались к биологически активным добавкам, которые можно найти как в аптеках, так и в продуктовых магазинах. Особенно часто распространяются посредством сетевого маркетинга (отдельный привет «Тянь Ши»). От всяких «феронов» отличаются тем, что даже в странах с сомнительным уровнем развития медицины лекарствами это называть стесняются.

Именно БАДы паразитируют на желании населения «поднять себе иммунитет». И именно в них кроется самая большая опасность. Если эти баночки с волшебными пилюлями и порошками не имеют статуса лекарственных средств, то их и не проверяет никто. Никто не оценивает, насколько написанное на этикетке соответствует реальному составу, никто не проверяет их «биологическую активность», никто не заботится об их безопасности. Это же отличный коммерческий приём: собираем траву у дороги, смалываем в порошок, продаём по 100 долларов за 100 грамм, пообещав высокий иммунитет и избавление от всех болезней! Всё что нужно запомнить о БАДах: то, что не является лекарственным средством, лечить не может. В рамках банальной логики.

Лекарства для иммунитета: мифы и реальность

Можно найти сотни примеров того, как БАДЫ оказывались не только бесполезны, но и вредны. Вот — один из них.

Травы, спиртовые настойки и таблетированные формы эхинацеи и элеутерококка

Травушки-муравушки — это очень хорошо. Если по ним ходить, на них лежать, вдыхать ароматы луговых цветов. Но когда дело касается пресловутого «поднятия иммунитета», фитотерапия (именно так называется лечение травами) бессмысленна и беспощадна. В аптеке вам могут предложить несколько вариантов разнообразных чаёв и настоек для этой цели. Как можно догадаться, ничего они не укрепят. Это те же БАДы, но с привкусом подорожника. Спиртовые настойки могут снять тревожность и панику, особенно если пить их бутыльками, но тут в дело вступает этиловый спирт, а не волшебный подорожник (не повторяйте этого дома!).

Лечение травами — вещь древняя, она одинаково активно предлагается не только фармацевтами за прилавками, но и бабушками, знакомыми санитарками, терапевтами поликлиник. И травки с их экстрактами, пройдя тысячелетний путь, таки попали в традиционную медицину. Там из них выжали всё что могли и внесли их в протоколы лечения. А всё что оказалось ненужным и неэффективным, попало в фитотерапию. В ней всё на глаз, до миллиграммов ничего не подсчитано, влияние на организм той или иной волшебной, и желательно китайской, травы не до конца изучено. Иммунитет не повышает, а навредить может. Да, даже эхинацея. Подробнее можно почитать здесь.

Лекарства для иммунитета: мифы и реальность

Что же получается? Поднять иммунитет нечем? Неужели нет лекарств? Вообще-то методы есть, но о них позже. А пока кратенько пробежимся по советам бабушек, знакомых санитаров и советов в интернете, коли с фармацевтом мы уже разобрались. Все они касаются еды. 

Еда, повышающая иммунитет

Да, именно особые группы продуктов рекомендуют есть для профилактики ОРВИ бабушки. И сеть. И все вокруг. Наиболее распространённые солдаты народной медицины: имбирь, чеснок, лук, малина, калина, алоэ, пророщенная пшеница и его величество мёд. Вы можете посмотреть на подзаголовок и уверенно сказать: это же просто еда! Так и есть. Это просто еда, и её можно есть. А если хочется — то нужно. Не нужно пихать чеснок в нос, закапывать алоэ в глаза и мариновать квартиру в имбире. А ещё не нужно давать мёд детям до двух лет — можно столкнуться с ботулизмом. Эти продукты не спасут вас от ОРВИ, хотя это лишь часть правды. А вторая часть кроется в том, что еда может быть эффективным средством поднятия иммунитета. И это не какая-нибудь конкретная еда.

Реальные способы поднятия иммунитета

Мы подошли к самому главному. Что делать, чтобы не заболеть? Ничего. С высокой долей вероятности в холодное время года вы хоть разочек, да заболеете. И шокирующая новость в том, что это один из способов поднятия иммунитета. Иммунная система человека стимулируется именно болезнью, микробами, вирусами, бактериями, гельминтами. Болезнью можно переболеть и получить иммунитет или же, если инфекция вакциноуправляема, болезнь можно получить в виде прививки. Иммунитет укрепится в обоих случаях.

Еда может быть отличным фактором поднятия иммунитета. Вам это не понравится, но хорошей и плохой еды не бывает. Бывает лишь баланс между белками, жирами и углеводами и соответствие между потребляемыми калориями и их тратой. Да, нужно правильно питаться, есть много свежих овощей и фруктов. А ещё бывать на свежим воздухе, заниматься физической активностью и вакцинироваться.

Лекарства для иммунитета: мифы и реальность

Алкоголь и курение также могут понижать иммунную сопротивляемость, так что если можете — бросайте.

Хороший полноценный сон и отсутствие стрессов — отличное подспорье для повышения иммунитета. Основная закавыка здесь в том, что правильно питаться, полноценно спать, больше двигаться и не стрессовать, как только открываешь ленту новостей, значительно сложнее, чем прийти в аптеку и отдать несколько сотен гривен за разные капельки и порошки, которые обещают вам долгую и счастливую жизнь. Волшебных таблеток «для иммунитета» не существует. Есть волшебный образ жизни для этого самого иммунитета. Это не проще, но значительно дешевле.

Будьте бдительны и здоровы!

Валерия Остапова


7
Подписывайтесь на наш канал в Telegram @timerodessa (t.me/timerodessa) - будьте всегда в курсе важнейших новостей!
Чтобы оставить комментарий, авторизируйтесь через свой аккаунт в

Загрузка...

Инфографика



Загрузка...